ඕට් කිරිපිටි 200g
ඕට් කිරිපිටි තන්තු සහ ශාක පදනම් කරගත් ප්රෝටීන් වලින් පිරී ඇති අතර සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියක් ප්රවර්ධනය කරයි. එය නිර්මාංශ වන අතර ලැක්ටෝස්, සෝයා සහ ඇට වර්ග වලින් තොරය. ඕට් කිරි යනු බී විටමින් වල විශිෂ්ට ප්රභවයකි. එය කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට, රුධිරයේ සීනි මට්ටම නියාමනය කිරීමට සහ ඔබේ අස්ථි ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ. නැවුම් ක්රීම් ඕට් කිරි තත්පර කිහිපයකින් වතුරෙන් සොලවා ගන්න! ඔබේ අතුරුපස සහ ෙබ්කිං වට්ටෝරු වලට එකතු කිරීම සඳහා ශාක පදනම් කරගත් විකල්පයක්. ෂේක්, ස්මූති, උණුසුම් කොකෝවා, කෝපි සහ තවත් දේවල ඕට් කිරි වල පැණිරස හා ක්රීම් රසය භුක්ති විඳින්න.
- රුධිරයේ සීනි මට්ටම නියාමනය කරයි
- ඔබේ අස්ථි ශක්තිමත් කරන්න
ඕට් කිරිපිටි මේස හැඳි 3 - 4 ක් සමඟ ජලය මිලි ලීටර් 250 ක් එක් කරන්න. හොඳම ප්රතිඵල සඳහා කාමර උෂ්ණත්වයට උණුසුම් ජලය භාවිතා කරන්න. ඒකාබද්ධ වන තුරු සොලවන්න හෝ බීට් කරන්න. අවශ්ය නම් පෙරන්න. දින 7 ක් දක්වා ශීතකරණයේ තබන්න. වෙන්වීම ස්වාභාවිකය, එක් එක් භාවිතයට පෙර සොලවන්න.
ඔබ ද කැමති හැක
බ්ලොග් සටහන්
What the Sugar Balance System does (and how to run it for 21 days)
A 21-day Ayurvedic blood sugar stack: Gurmar, Ceylon cinnamon, Venivel, plus a daily Shield Shot. Schedule, dose times, and what to expect inside.
Chamomilla evening tea: the calm cup before bed
A simple 6-minute chamomilla evening tea recipe to support sleep, plus the no-brew capsule route, with a clinical study and traditional roots.
5 mistakes people make with Ashwagandha (and how to fix them)
5 Ashwagandha mistakes that quietly ruin the protocol, and the one-step fix for each. Based on 8-week clinical trials and a 2024 cortisol meta-analysis.