මැචා හරිත තේ කුඩු
ඉතින් මැචා බෙටර්!
පුරාණ නුට්‍රා හි මැචා හරිත තේ කුඩු, ඉහළ ශ්‍රේණියේ හරිත තේ කොළ වලින් සාදා, සියුම් කුඩු බවට අඹරා ඇත. සුවිශේෂී රසය සහ දීප්තිමත් වර්ණය, බේක් කළ භාණ්ඩ, බීම වර්ග සහ තවත් දේ සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ රසවත් රසයක් එක් කරයි!
ප්‍රතිලාභ
- බර අඩුවීම
- ශක්ති මට්ටම් වැඩි කරයි
- ප්‍රතිශක්තිකරණ වර්ධකය
මධ්‍යස්ථව පරිභෝජනය කිරීමට වග බලා ගන්න. දිනකට කෝප්ප 1-2 ක් දක්වා තබා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය.
ඔබේ දෛනික චර්යාවට මැචා හරිත තේ කුඩු ඇතුළත් කිරීමට බොහෝ ක්‍රම තිබේ.
මැචා ලැටේ: මැචා ග්‍රීන් ටී කුඩු තේ හැඳි 1ක් උණු වතුර හෝ ඔබ කැමති කිරි සමඟ මිශ්‍ර කරන්න. අවශ්‍ය නම් මී පැණි හෝ ස්ටේවියා වැනි රසකාරකයක් එකතු කළ හැකිය.
මැචා ස්මූති: ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ ශක්තිය වැඩි කිරීම සඳහා ඔබේ ප්‍රියතම ස්මූති වට්ටෝරුවට මැචා ග්‍රීන් ටී කුඩු තේ හැන්දක් 1ක් එක් කරන්න.
මැචා බේක් කළ භාණ්ඩ: ඔබට කේක්, මෆින්, කුකීස් සහ තවත් බොහෝ දේ වැනි ඔබේ ෙබ්කිං වට්ටෝරු වලට අද්විතීය රසයක් සහ වර්ණයක් සඳහා මැචා හරිත තේ කුඩු එකතු කළ හැකිය.
මචා රාත්‍රී ඕට්ස්: පෝෂ්‍යදායී හා රසවත් උදෑසන ආහාර විකල්පයක් සඳහා මචා හරිත තේ කුඩු ඕට්ස්, කිරි සහ ඔබේ ප්‍රියතම ටොපිංස් සමඟ මිශ්‍ර කරන්න.
මැචා අයිස්ක්‍රීම්: පොල් කිරි හෝ බර ක්‍රීම් පදනමකට කුඩු එකතු කිරීමෙන් ඔබේම මැචා ග්‍රීන් ටී අයිස්ක්‍රීම් සාදා ගන්න.
Is this right for you?
Ask Jivaka. It will tell you how මැචා හරිත තේ කුඩු fits your routine, the right dose and timing, and whether something simpler should come first.
ඔබ ද කැමති හැක
බ්ලොග් සටහන්
Flax seed pol roti: a weekday breakfast with a nutty crunch
Make flax seed pol roti, a 30-minute Sri Lankan coconut flatbread with a nutty crunch. Simple steps, six rotis, one pan, a fast weekday breakfast idea.
5 calm ways to keep your energy steady all week, and where maca fits
Five calm habits for steady energy, from sleep to water, plus a clear, honest look at a 12-week maca trial in 175 adults and who should see a doctor first.
A 5-minute morning ritual built around pumpkin seeds
A 5-minute morning ritual: warm water, a gently toasted handful of pumpkin seeds and yoghurt. Roasted pumpkin seeds top the USDA list for magnesium per cup.