අම්ලා කුඩු - 100g
අම්ලා යනු ආසියාවේ නිවර්තන කලාපීය ප්‍රදේශවල බහුලව දක්නට ලැබෙන නිවර්තන පලතුරක් වන අතර එය ආයුර්වේද වෛද්‍ය විද්‍යාවේ භාවිතා වේ. අම්ලා කුඩු විටමින් C වලින් පොහොසත් වන අතර, හිස්කබලේ සිට කෙළවර දක්වා හිසකෙස් පුනර්ජීවනය කිරීමට උපකාරී වන ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් ද අතිරේක ආරක්ෂාවක් සපයන අතර හිසකෙස් තත්ත්වයද වැඩි කරයි. අම්ලා කුඩු පෝෂණය ලබා දීමෙන් සම අඳුරු වීම වළක්වයි. එය ඔබේ දෛනික යුෂ සහ ස්මූති වලටද විශිෂ්ට එකතු කිරීමකි. අම්ලා නිතිපතා පරිභෝජනය කිරීමෙන් නිරෝගී සහ දිදුලන සමක් සහ හිසකෙස් ලබා ගැනීමට, ඇස් පෙනීම වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැඩි දියුණු කිරීමට හේතු වේ. අම්ලා කුඩු මුහුණු සහ හිසකෙස් ආවරණ වැනි DIY රූපලාවන්‍ය ප්‍රතිකාර සඳහා හෝ ඔබේ උදෑසන ස්මූති වලට එකතු කිරීම සඳහා පරිපූර්ණයි!
- හිස්කබල පෝෂණය කරයි
- හිසකෙස් තත්වයන්
- සම තෙතමනය කරයි
- ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කරයි
- ඇස් පෙනීම වැඩි දියුණු කරයි
කෙස් සඳහා අම්ලා කුඩු භාවිතා කිරීම සඳහා, ඔබට එය ජලය හෝ පොල්තෙල් වැනි වාහක තෙල් සමඟ මිශ්‍ර කර තලපයක් සාදා ගත හැකිය. මෙම තලපය ඔබේ හිස්කබලේ සහ හිසකෙස් වල ආලේප කර විනාඩි 30ක් පමණ තබා උණුසුම් ජලයෙන් සෝදා හරින්න.
මුහුණු ආවරණයක් සඳහා, අම්ලා කුඩු ජලය හෝ යෝගට් සමඟ මිශ්‍ර කර තලපයක් සාදා ගන්න. මෙම තලපය ඔබේ මුහුණේ ආලේප කර විනාඩි 15-20ක් පමණ තබා උණුසුම් ජලයෙන් සෝදා හරින්න.
ඔබේ ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කිරීම සඳහා, ඔබට දිනපතා පානය කරන ස්මූති හෝ යුෂ වලට අම්ලා කුඩු මිශ්‍ර කළ හැකිය.
සමස්තයක් වශයෙන්, අම්ලා කුඩු යනු අභ්‍යන්තර හා බාහිර සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ සඳහා විවිධ ආකාරවලින් භාවිතා කළ හැකි බහුකාර්ය සහ ප්‍රයෝජනවත් අමුද්‍රව්‍යයකි.
Is this right for you?
Ask Jivaka. It will tell you how අම්ලා කුඩු - 100g fits your routine, the right dose and timing, and whether something simpler should come first.
ඔබ ද කැමති හැක
බ්ලොග් සටහන්
Lion's Mane, Ginkgo or Bacopa: which focus herb fits which goal
Bacopa, Ginkgo or Lion's Mane? See what each focus herb's human trials show, who each suits, the safety limits, and why Ginkgo's biggest trial found no benefit.
Ceremonial or culinary matcha: what the grade on the tin actually tells you
Ceremonial and culinary matcha are not legally defined grades. Learn what the tin can tell you, how to judge colour and taste, and who should limit caffeine.
5 desk-drawer snacks for rainy weeks, and what to check on each label
Five desk-drawer snacks for long rainy weeks, with the one label line to check on each, from granola bars to dried fruit, plus a one-minute label routine.